Laadukasta hierontaa jo vuodesta 2006

Jotta sinä voisit ottaa rennommin

Tervetuloa hierontaan!

Hieronta on hyväksi sekä keholle, että mielelle. Lihasta hierotaan erilaisin ottein jolloin saadaan sen aineenvaihdunta tehostumaan ja kipu lieventymään. 

 

Hierontaan kannattaa tulla jos:

– kärsit jatkuvasti päänsäryistä

– kädet puutuvat/ pistelevät

– lihakset tuntuvat kireiltä/kipeiltä

– liikkuvuus on rajoittunut ( esim. pää ei käänny kunnolla)

– harrastat liikuntaa ja haluat hieronnan tarjoaman lihashuollon 

– ennaltaehkäisynä

– haluat hemmotella itseäsi  

 

Hieronnan vaikutukset

 – verenkierron vilkastuminen

– venytysvaikutus pehmytkudoksiin

– elastisuuden lisääntyminen pehmytkudoksissa

– kitkan aiheuttama kudosten lämpeneminen

– lihasten reflektorinen rentoutuminen

– psyykkinen rentoutuminen

– kivun lieventyminen

– kuona-aineiden poistuminen

– stressin ja päänsäryn lievittyminen

– jännitystilojen ennaltaehkäiseminen

– nivelten liikkuvuuden laajentuminen

 

Jos sinulla on jotain sairauksia, jotka saattavat estää hieronnan, keskustele hierojan kanssa ennen hoidon aloittamista. 

Hieroja

Olen 41-vuotias, koulutukseltani lähihoitaja sekä koulutettu hieroja.  Lähihoitajaopinnoissa suuntauduin vanhustyöhön ja valmistuin vuonna 1998. Hierojaksi olen kouluttautunut Porin Aikuiskoulutuskeskuksessa ja valmistunut vuonna 2006.  

Palvelut

Klassinen hieronta

Klassisessa hieronnassa käytetään kuutta perusotetta, jotka ovat sively, hankaus, pusertelu, täristys, ravistelu ja taputus.

Klassinen hieronta sopii kenelle tahansa vauvasta vaariin.

Hieronnassa lähdetään asiakkaan ongelmasta ja siihen johtaneiden syiden selvittämisestä. Hoitosuunnitelma tehdään havainnoinnin, käsin tutkimisen ja asiakkaan kanssa käytävän keskustelun perusteella. 

Hieronnan tarkoituksena on asiakkaan toimintakyvyn palauttaminen ja kivun poistaminen erilaisten hierontaotteiden ja venytysten avulla. Hieronnan tulee olla tehokasta, mutta samalla miellyttävän tuntuista.

Jokainen asiakas on yksilö, eikä ole yhtä ainoaa hierontatapaa tai – voimakkuutta, vaan tilanteen ja asiakkaiden tarpeiden mukaista hoitoa.

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta on ikivanha hoitomuoto, joka lievittää stressiä ja helpottaa niska-hartiaseudun särkyjä tehokkaasti. 

Päähieronnassa ei käytetä öljyä eikä hierottavan tarvitse riisuutua ollenkaan. Hierottava istuu tuolilla ja hieroja käsittelee hartiat, niskan, olkavarret ja pään. Hieronta on miellyttävän tuntuista, ei kivuliasta.

Vaikutukset ovat moninaisia:

– Lihakset rentoutuvat, veri pääsee kiertämään paremmin ja aivot saavat enemmän happea.

– Kuona-aineet poistuvat kireistä lihaksista.

– Niskan, hartioiden ja päänahan kireys laukeaa.

– Silmien rasittuminen ja päänsärky vähenevät.

– Henkinen väsymys ja ärtyneisyys vähenevät. 

Hinnasto

Hieronnat                         

30min.   25€
45min.   35€
60min.   45€
75min.   53€
90min.   62€

Purentalihasten ja kaularangan hoito 

Purentalihasten, kaulan ja niskan rentouttava käsittely, sopii esim. bruksismista kärsivälle.

30min.   28€

Intialainen päähieronta 

Lievittää stressiä ja helpottaa niska-hartiaseudun särkyjä.

40min.   32€

 

Ajasta riippuen hieronta tehdään kokovartalo- tai jonkin osa-alueen(alaselkä-pakarat-jalat/niska-hartia-kädet tms.) hierontana.

Ostaessasi kerralla vähintään 3 hierontaa, saat 10 % alennusta. Maksu tällöin ensimmäisellä kerralla.

Myös lahjakortit!

Ota yhteyttä

Tmi Relaxanna
Sanna Välimäki 
Alikyläntie 62 as.1 28220 Pori (käynti talon takaa)
0400273826
hieronta.relaxanna@gmail.com
Avoinna sopimuksen mukaan ma-to 8-20, pe 8-16